أطلقت شركة "أمازون" العملاقة في مجال التجارة الإلكترونية والتكنولوجيا، سوارًا جديدًا يرصد درجة الإيجابية والودّ في نبرة صوت حامله، ويحلل نوعية نومه وت...
28-08-2020
يعدّ النّوم ركيزةً أساسيّة وأحد أعمدة الصّحّة الجيّدة والعافية المستمرّة، فيما يعدّ نقصه ثقبًا يتسلّل منه المرض إلى الجسم، فما هي مخاطر نقص النّوم؟ وك...
28-08-2019
كشفت دراسة أميركية حديثة عن عدم ارتباط شرب القهوة باضطرابات الّنوم، مفندة بهذا أحد الأفكار الشّائعة عن القهوة، والّتي تفيد بأنّ تناول القهوة في الساعا...
07-08-2019
في الأيام الأخيرة من رمضان، بتعبه ومشقة صومه، قد يبدأ الصائمون بالتنازل عن وجبات سحورهم لضمان قسط أكبر من الراحة، خلال ساعات نومهم الليلية. لكن اختصا...
24-05-2019
رفض باحثون بعض المعتقدات الشائعة عن صحّة النوم، مثل عدد الساعات الكافية لنوم أو كيفية الوصول لنوم جيّد، مشددون أن هذه المعتقدات كفيلة بضرر أكبر من الن...
25-04-2019
نشرت منظمة الصحة العالمية "دبليو إتش أو" اليوم الأربعاء تعليمات لأهالي الأطفال حتى جيل 5 سنوات، والتي تناولت عدد الساعات المنصوح بها للنوم، أوقات...
24-04-2019
كشفت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون من جامعة ولاية أيوا الأميركية، ونشرتها دورية "جورنال أوف إكسبيريمنتال بسيكولوجي جنرال" العلمية، أن قلة النوم تجعل...
30-11-2018
تتعدّد طرق تخفيف الوزن، بين البرامج الغذائية وأنواع الرّياضات المختلفة، لكنّ هناك سلوكيّات يومية وبسيطة نقوم بها، يمكن لتغييرها أن يساهم في تخفيف الوز...
14-11-2018
تأتي دراسةٌ بريطانيّة حديثةٌ لتثبت أنّ الأشخاص الّذين يعانون من دورات نوم متقطعة أو تنوّع أقلّ في مستويات النشاط الّذي يقومون به على مدار الساعة أكثر...
12-06-2018
أظهرت دراسة أميركية أجُريت بجامعة "أريزونا" للعلوم الصحية، علاقة وطيدة بين انخفاض عدد ساعات النوم ليلًا وتناول الوجبات السريعة التي تُعرض لخطر الإصابة...
02-06-2018
أفادت دراسة كندية حديثة بأن الطلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية؛ ما يعرضهم لمشاكل صحية.
24-01-2018
توصلت دراسة حديثة إلى أن المصابات بسرطان الثدي اللواتي ينمن تسع ساعات على الأقل في الليلة، قد يكن أكثر عرضة للوفاة بالمرض بالمقارنة مع من ينمن 8 ساعات...
09-04-2017
"الحرمان من النوم يزيد ذلك سوءًا بالتأكيد، ومع تأثير الساعة البيولوجية يتضافر العاملان، وهو ما يؤثر على قدرتنا على الاحتفاظ بالانتباه لأداء مهام...
04-12-2016
يقضي البشر ما يعادل ثلث سنين حياتهم بالنوم، وتختلف معدلات النوم وعدد الساعات التي يقضيها الأشخاص بالنوم، ورغم ما للنوم من حقائق لا تزال مبهمة وتعتبر م...
24-06-2016
شدد بروفيسور تركي في الأعصاب على أهمية إبعاد الهاتف المحمول عن غرفة النوم بعد الساعة الحادية عشرة مساءً، وذلك للحصول على نوم صحي، لأن الأشعة والضوء ا...
22-01-2016
وأضاف البروفسور بول جينجراس أن "وضع النوم" هذا يجب أن يطفأ الضوء الأزرق الذي يؤخر الساعة البيولوجية للإنسان ويبقيه مستيقظاً حتى وقت متأخر من...
22-11-2015
قال البروفيسور يحيى تشيليك، عضو هيئة التدريس في قسم الأعصاب بكلية الطب بجامعة تراقيا التركية، إن النوم لمدة أقل من المعدل الطبيعي لعدد ساعات النوم الب...
26-08-2015
وقد ذكر أحد الباحثين أن الاشخاص الذين ينامون كثيرا يجدون صعوبة كبيرة في الاستراحة ليلا
31-10-2010
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
